El reconocido biólogo molecular especializado en neurociencias y educador brindó una charla sobre la toma de decisiones y el poder de la mente.
Ayer, Estanislao Bachrach, Doctor en Biología Molecular y autor del libro Zensorialmente, visitó la Posada del Qenti, en Villa Icho Cruz, para ofrecer una charla sobre la gestión emocional y cómo tomar mejores decisiones en la vida cotidiana.
Frente a una audiencia atenta, Bachrach explicó cómo funciona el cerebro humano y destacó la importancia de comprender el rol de las emociones en nuestras elecciones diarias. Su enfoque, basado en la neurociencia y alejado de la terapia tradicional, propone herramientas prácticas para desarrollar una narrativa interna más saludable.
Emoción y pensamiento: una relación clave
“Las emociones influyen en nueve de cada diez decisiones que tomamos”, afirmó Bachrach, quien trabaja con deportistas de alto rendimiento como el Real Madrid y el piloto Franco Colapinto. A través de su experiencia y años de estudio, enfatizó que el autoconocimiento es fundamental para mejorar la gestión emocional.
Durante la charla, abordó conceptos como la neuroplasticidad y la posibilidad de modificar los patrones de pensamiento en cualquier etapa de la vida. “Tenemos entre 30.000 y 40.000 pensamientos por día, y el pensamiento es electricidad”, sostuvo.
Meditación, emociones y resiliencia
Bachrach también se refirió al papel de la meditación como una práctica que potencia la resiliencia emocional y ayuda a sostener estados positivos por más tiempo. Desmitificó la idea de emociones “negativas” y remarcó la necesidad de reconocerlas en lugar de reprimirlas.
La Posada del Qenti, espacio de referencia en salud y bienestar, fue el marco ideal para este encuentro, donde los asistentes se llevaron herramientas para profundizar en la gestión emocional y mejorar su toma de decisiones.
